محافظت ار پوست

استفاده از مرطوب کننده طبیعی برای داشتن یک پوست نرم و صاف کافی است. در بررسی های اولیه پژوهشگران سرعت به وجود آمدن چین و چروک ها را اندازه گرفتند و دریافتند که خشکی پوست شکل گیری چین و چروک را دو برابر افزایش می دهد. برای بهبود بخشیدن به پوست رعایت این نکات توصیه می شود: 
 آب بخورید تا پوست به طور طبیعی آب درمانی شود. با کاهش پیدا کردن آب بدن، اولین قسمت از بدن که آب آن گرفته می شود پوست است. با خوردن آب کافی به طور روزانه به بدن آب برسانید تا آب کافی برای پوست تامین شود.
 هرگز بیش از حد پوست را تمیز نکنید، شستن مرتب باعث از بین رفتن روغن طبیعی پوست می شود و مشکل خشکی پوست ایجاد می کند. 
 از قرار گرفتن در برابر نور خورشید پرهیز کنید، نور خورشید، گرما و سرما اثر منفی روی پوست می گذارد. از پوست خود با استفاده از ضد آفتاب ، مرطوب کننده و پوشش مناسب محافظت کنید. در داخل منزل نیز از دستگاه مرطوب کننده استفاده کنید تا مانع خشکی پوست شود.
 عادت های ناسالم را ترک کنید؛ مصرف دخانیات، مشروبات الکلی و کافئین تاثیر نامطلوبی روی آب رسانی پوست می گذارد.
 خوب بخورید، رژیم غذایی متعادل و دارای میزان کافی اسید چرب را که به آب رسانی و انعطاف پذیری پوست کمک می کند رعایت کنید.
 بقیه قسمت های بدن فراموش نشود؛ به هنگام مراقبت از پوست اولین قسمت از بدن که به ذهن می رسد صورت است، اما فراموش نکنید که قسمت های دیگر بدن نیز مهم است و نیاز به مراقبت دارد.
 سفیده تخم مرغ را زیر چشم بمالید و پس از خشک شدن به آرامی با آب ولرم بشویید.
 روی گردن و زیر چشم کمی روغن کرچک بمالید.
 هر شب قبل از خواب به آرامی روغن نارگیل را به قسمت هایی از پوست که مستعد به چین و چروک است، بمالید و پوست خود را ماساژ دهید.
 مخلوطی از زردچوبه و آب نیشکر علاوه بر از بین بردن چین و چروک، روند پیری را نیز کند می کند.
 انگور سبز بدون هسته را نصف کنید و به آرامی روی چین و چروک های صورت له کنید و پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید و بگذارید به طور طبیعی خشک شود.
 قسمت وسط و سفت آناناس را به صورت بمالید و پس از ۱۵ دقیقه صورت خود را بشویید. آناناس در رفع چین و چروک های ریز بسیار موثر است.
 برای رفع چین و چروک های ریز و پوست ترک خورده روزانه آب سیب سبز را به صورت بمالید و پس از ۱۵ دقیقه بشویید.
 استفاده مرتب از روغن کرچک مانع بروز چین و چروک می شود